感冒了吃什么菜比较好
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感冒了吃什么菜比较好,感冒是一种常见的疾病,一般人都有患过感冒,要想感冒好的快,除了吃一些感冒药以外,在饮食上,也是需要多加注意的,那么感冒了吃什么菜比较好呢?
感冒了吃什么菜比较好1
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。
3、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。
4、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的'营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
想要治疗感冒,其实方法有很多,如果感冒不怎么严重的话,不建议吃感冒药,感冒的朋友不妨吃上面介绍的这四种菜,对治疗感冒是有一定效果的。如果感冒比较严重,最好及时去看医生,以免因为感冒发烧而危害健康。
感冒了吃什么菜比较好2
感冒咳嗽吃什么菜好
1:感冒咳嗽吃百合好
感冒咳嗽时多吃一些百合是不错的选择,因为百合是一种药食两种的蔬菜,它肉质肥厚,味道甘美诱人,而且营养也特别丰富,同时也具有滋阴养肺和止咳的重要作用,另外百合还可以清热解毒,对人体内的流感病毒有很好的清理作用。
2:感冒咳嗽吃萝卜好
感冒咳嗽时吃一些白萝卜也是不错的选择,白萝卜能清热化痰,也能生津止咳,对人类的热病的痰稠有很好的缓解作用,另外白萝卜是一种凉性蔬菜,对体内积热过量引发的感冒,也有很明显的缓解功效。
3:感冒咳嗽吃银耳好
银耳是菌类菜品的一种,它性质温和,能清热解毒,也能养阴生津,更能清肺化痰,特别适合那些患有感冒咳嗽的人群食用。银耳的食用方法有很多,它与百合结合在一起食用时,对人类感冒咳嗽的治疗功效最明显。
韭菜生姜都是生活中特别常见的健康蔬菜,人们经常会使用他,她们不单可以炒着吃煎着吃,还可以用来做成韭菜生姜汁工人们服用那么韭菜生姜汁怎么做呢?一会儿我会把韭菜生姜汁的做法教程写出来,大家看过以后就能明白。
韭菜生姜汁怎么做
1:韭菜生姜汁在做的时候需要准备50克新鲜的韭菜和50克生姜,还要准备一个干净的榨汁机,把准备好的韭菜摘一下,然后用清水把它洗净空干表面的水分,生姜也用清水洗净。
2:洗好以后的韭菜切成段生姜切成姜片,在切成姜丝与切好以后的韭菜,一起放到榨汁机中,让榨汁机工作榨出汁液,取出以后装到杯子中,再加入适量的纯净水和凉白开稀释,调匀以后就能得到做好的韭菜生姜汁。
韭菜生姜汁的做法教程
1:韭菜生姜汁在做的时候要准备一小把,韭菜大约50克,还要准备适量的新鲜嫩姜,大约100克再准备30克白糖,把准备好的新鲜韭菜去掉根上的老皮,用清水洗净以后控干水分,再把它切成段状准备好了,新鲜嫩姜洗净以后也要切成小块。
2:把切好以后的韭菜和新鲜嫩姜一起放入到果汁机中,再加入准备好的白糖,放入适量纯净水,让果汁机工作,把它们完全搅碎以后取出过滤,去掉残渣以后,得到的液体就是做好的韭菜生姜汁可以直接喝。
上面为大家介绍了韭菜生姜汁的做法教程,也让大家学会了韭菜生姜汁怎么做?以后大家再想通过喝韭菜生姜汁保健身体时,就试着自己动手制作吧,另外制作韭菜生姜汁时糖的用量可以根据自己的口感需要具体调节。
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