吃猪蹄腻得慌用什么解腻
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
吃猪蹄腻得慌用什么解腻?猪蹄含有丰富的胶原蛋白,是美容的主要成分,尤其是不少人喜欢炖滋补汤,都喜欢吃猪蹄,猪蹄虽然比较美味,但吃完会觉得很腻,那么吃猪蹄腻得慌用什么解腻呢?
吃猪蹄腻得慌用什么解腻1
1、吃水果。肉类吃多了或者吃多了油腻的食物之后可以吃些水果,如苹果,梨,香蕉,山楂等,这些水果中都含有很多可以帮助消化,润肠解毒,解油腻的营养纤维。食用后能够帮助解油腻。
2、吃蔬菜。吃些萝卜,黄瓜,洋葱等蔬菜可以有助消化开胃的作用。在平时吃了过多的油腻食物的时候可以吃些蔬菜来解油腻。
3、喝果蔬汁。用榨汁机把蔬菜和水果综合榨成果蔬汁,在吃饭的时候或者饭后饮用。水果和蔬菜中含有的维生素和矿物质等营养可以保住消化,促进身体的新陈代谢从而起到解油腻的作用。
4、喝温水。在吃了油腻的食物的时候可以喝点温开水,温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动,保护肠胃,使油腻的食物在胃里被快速的消化,起到解油腻的作用。
5、喝醋。醋中含有氨基酸,具有分解脂肪,促进新陈代谢的作用。喝醋后醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液,这样在食用过多的油腻食物和肉类的时候达到帮助消化的作用,解除油腻感。
猪蹄的营养价值
猪蹄不仅味道独特,其营养价值也十分的丰富。味道可口。研究表明,每一百克的猪蹄中,含有15克左右的`蛋白质,26克左右的脂肪。
17克左右的碳水化合物。而且,猪蹄中也含有钙磷铁和维生素A、维生素B、维生素C等我们身体生长发育所需的营养物质。而且,猪蹄中的蛋白质当发生水解之后,其胱氨酸、精氨酸等我们生长发育所需的氨基酸的含量,可以和熊掌想媲美。
猪蹄中含有大量丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是由生物大分子所组成,胶原蛋白是构成我们身体的肌腱、韧带和结缔组织中非常重要的蛋白质。
胶原蛋白对于我们的身体具有非常重要的作用,无论是我们骨骼的生成,皮肤的保养以及毛发和指甲的生长,其中都有胶原蛋白的参与。所以,猪蹄中,仅胶原蛋白这一项营养物质,就足以让我们有了多吃的理由。
吃猪蹄腻得慌用什么解腻2
1、吃奇异果
如果吃了太多油腻的东西,容易出现腹胀、消化不良的情况,奇异果能有效促进消化,能让蛋白质更快被人体消化吸收掉,可以帮助减轻因吃得过于油腻引起的腹胀症状。
2、吃苹果
苹果含有的果胶、钾很丰富,它能够帮助有效减少血液内的胆固醇,而且苹果还含有许多有机酸,这些有机酸能让胃部消化食物的速度加快,可以帮助很好地解除油腻。
3、吃橙
橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的,它对于消化能起到促进的作用,可以加快排便,从而排出毒素 ,吃得太油腻时可以适当吃点橙,对身体有好处。
4、吃山楂
山楂含有果胶,可以起到开胃助消化的作用,当吃得过于油腻时,不防可以多吃点山楂,能有效解除油腻,不过,如果胃不好,就不宜吃山楂。
5、吃芹菜
芹菜内的膳食纤维含量高,它能帮助降血压、血糖和血脂,因为吃得过于油腻容易导致三高问题出现,此时多吃芹菜是理想的选择。
6、喝茶水
吃得过于油腻的话,就要注意多喝温开水,以使油腻的东西能够更快被胃所消化,从而达到解油腻的目的,要是觉得开水不好喝,也可以泡茶喝,比如大麦茶、普洱茶都是不错的选择。
吃猪蹄腻得慌用什么解腻3
刮油解腻的食物
1、燕麦
具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
2、洋葱
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。
3、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。
4、山药
山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
什么茶最减肥
茶品:双乌瘦身茶
材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制作:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
功效:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。
乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。
茶品:清络茶饮
材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制作:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴效果很好。
功效:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒清肠的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要瘦腰收腹的女生的首选。
茶品:橘皮葫芦茶
材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮
制作:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。
功效:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能有效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。
好啦,看完了上面的减肥茶后,夏天喝什么茶好减肥?那么各位减肥的姐妹们是不是找到了属于自己的减肥方法了呢?
其实减肥不是什么难事,只要大家努力坚持下来,不要半途而废,那么享瘦就不是梦想了啦,所以在这个炎炎夏日里,各位加油吧,相信你们会瘦出属于自己的一片天的,加油吧。
4大排毒食物解油腻 吃什么都不胖
厨房总是油腻腻的该怎么办
过年吃什么解油腻 过年如何解油腻
大猪蹄子是什么意思 男生为什么会被骂大猪蹄子
油腻腻的什么食物填空
脸上总是油腻腻怎么办
吃什么食物解油腻
猪蹄的功效与作用及食用方法 猪蹄的做法大全
吃什么可以排油解腻
喝中药不能吃油腻油腻是指什么
猪蹄怎么烹饪好吃?食用猪蹄有什么禁忌?
头发经常油腻怎么办 头发油腻的解决方法
猪蹄怎么炖好吃不油腻 猪蹄如何炖好吃不油腻
吃肉太油腻吃什么缓解
吃什么解油腻恶心
吃肉配什么解油腻
为什么脸上油腻腻的
猪蹄子是油腻食物吗
为什么夏天感觉油腻腻
吃什么可以解油腻
吃太油腻怎么解油腻
吃猪蹄可以丰胸吗 猪蹄丰胸怎么吃
厨房总是油腻腻的怎么办
什么算油腻腻的食物
解油腻吃什么食物好
夏天头发油腻用什么洗发水 凉感系洗发水去油解腻洗完真的会涼涼的
太油腻吃什么解?吃什么可以解油腻
吃猪蹄真的能美容吗 吃猪蹄的好处
夏季如何让头皮保持清爽不油腻 破解粘腻、闷热与头皮痒的妙招
大块猪肉怎么煮好吃又不腻
男士头发油腻是什么原因怎么办 解决头发油腻的20个有效方法
卤猪蹄的做法及配料 卤猪蹄怎么做好吃
猪蹄的做法大全 猪蹄的家常做法图 猪蹄怎么做好吃又简单