吃什么可以缓解拉水

吃什么可以缓解拉水？日常生活中，很多朋友都有过拉肚子拉水的症状，就是医学上所说的腹泻，这是很常见的肠胃疾病，可能由于细菌感染或者其他原因引起的。那么吃什么可以缓解拉水，随小编一起去了解一下吧。

吃什么可以缓解拉水1

一、吃什么可以缓解拉水

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

2、白粥

腹泻可以喝点加盐的'白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

二、拉水的原因

这可能与肠炎有关的，通常与不洁饮食有关，需要注意一下平时的饮食清洁卫生，治疗应该先进行大便常规的检查，明确具体的病因以及病情，明确是否存在脱水或是电解质紊乱等情况后再进行相应的治疗。

吃什么可以缓解拉水？大家都已经了解了，由于现在人们的生活节奏比较快，饮食方面又不注意，很容易导致拉水现象的发生，平时大家要多注意，每天的食物要荤素搭配开，多吃一些干净健康的食物，小编就帮大家到这里了。

吃什么可以缓解拉水2

一、拉肚子拉水怎么办

1、在医生指导下服用药物

为了缓解腹泻的症状，可以在医生的指导下，服用藿香正气软胶囊等药物进行治疗。如果情况比较严重的情况下，建议尽量早接受医生的治疗。也可以通过输液进行补液，也可以适当的口服补盐液。

2、补充大量液体

拉肚子拉水以后首先要补充大量的液体，以免造成身体脱水的情况。这个时候可以适当的食用米汤、果汁、酸奶等流质物质，也可以煮苹果水补充钾离子。建议拉肚子期间不要摄入粗纤维，以免加重腹泻的症状。

3、饮食调节

对于拉肚子饮食是非常重要的，拉肚子的人通常情况下肠道是比较脆弱的，应该吃一些容易消化的食物。拉肚子期间不要吃过冷、过油、过辣等食物，饮食应该以清淡为主。

4、加强身体的锻炼

预防腹泻除了要注意平日的饮食习惯以外，还需要加强身体的锻炼。尽可能的每周有个3—4次每次30分钟以上的体育运动，这样既能增加身体的免疫力，还能预防腹泻情况。

二、拉肚子拉水止泻小妙招

1、蒸苹果

苹果熟吃可以治疗腹泻，因为苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维等特殊物质。果胶是一种双面派，未加热的生果胶可以缓解便秘，而煮熟的果胶可以止泻。所以在腹泻时，可以蒸两个苹果吃。蒸之前要清洁苹果皮，为了防止残留的细菌。清洗的时候建议在苹果皮上放少许盐，可以起到杀菌作用，蒸熟之后就可以吃苹果了。

2、清蒸山药

山药的营养价值非常高，有利于改善肠胃消化以及吸收功能。对于真菌性的拉肚子和拉水，山药都有着很明显的止泻作用。在拉肚子拉水初期，把山药洗干净带皮放入锅中蒸熟，然后剥皮食用，见效很快的。