手脚暖身体凉怎么回事
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手脚暖身体凉怎么回事,实际上我们大家都应该关注自己的身体健康,因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响,比如说出现手脚暖身体凉等情况,那么手脚暖身体凉怎么回事?
手脚暖身体凉怎么回事1
如果自觉手脚热但是身体凉,通常有如下几个因素:
第一、如果从中医学的角度来讲,此时是因为体内的肝火过旺、肾气过虚导致手心、脚心热但是身体发凉的表现,通常肺火和心火过旺也会出现上述临床症状。
第二、如果从西医学的角度来讲,手脚热但是身体凉也有如下几个因素:
1、感染性的因素,手部和脚部感染细菌、病毒、真菌时,尤其手感染甲沟炎或者真菌时,会出现周围组织的毛细血管炎,或者周围的蜂窝组织炎、甲沟炎时也会出现手脚热但是身体凉的临床症状。
2、非感染性疾病例如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、皮肌炎的时候也会出现手脚热但是身体冰凉的症状。
3、严重的感染例如脓毒血症休克时,会出现手心、脚心热,但是身体和四肢、躯干发凉的情况。
手脚热身体凉一般可以泡热水澡,泡热水澡不仅能够疏通气血,还能够将体内的寒气排出体外,对于体寒的调理很有帮助。多喝姜糖水,红糖具有补气补血的功效,而生姜能够驱寒排湿气,因此体寒手心发热的朋友,平时可以经常喝一些姜糖水,达到祛寒补血的目的。
注意身体的`保暖,不论是春夏秋冬哪个季节都需要注意身体的保暖工作,尤其是夏季不能贪凉长时间待在空调房里,否则会加重体寒的症状。
手脚暖身体凉怎么回事2
手脚热身体凉,有以下几方面的原因:
1、感染性因素:真菌、细菌、病毒感染时,会出现周围组织的毛细血管炎,或者周围的蜂窝组织炎、甲沟炎,会出现手脚热,而身体凉的临床症状;
2、非感染性疾病:如风湿性关节炎,类风湿性关节炎、皮肌炎也会出现手脚热,但身体冰凉的情况;
3、严重的感染:例如脓毒血症,出现休克时,也会出现手心、脚心热,而四肢、躯干、身体发凉的情况;
4、如果从中医的角度来讲,是因为身体内的肝火过旺、肾气过虚导致手心脚心热,身体发凉。通常肺火和心火过旺时也会出现手脚心热,而身体发凉的情况。
手脚热、身体怕冷可能是气血两虚导致的,也有可能是肾阴虚的原因,可以通过服用药物的方式进行改善。
1、气血两虚:
气血两虚即中医学中的气虚和血虚,通常是由于久病不愈、气血两伤引起的,患病后容易导致患者出现手脚热、身体怕冷的现象,同时还会伴有少气懒言、神疲乏力、失眠健忘、饮食无味的症状,可以在医生的指导下服用生脉饮、气血和胶囊进行治疗。
2、肾阴虚:
肾阴虚可能是因为患者房事过度、耗精伤阴引起的,也有可能是先天禀赋不足导致肾脏阴液不足的原因,患病以后会导致患者出现腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗的症状,同时还会伴有手脚热、身体怕冷。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸进行治疗。
在治疗期间不可以喝酒,也不可以吃刺激性的食物,比如辣椒、大蒜,以免降低药效。
手脚暖身体凉怎么回事3
第一、注意保暖,无论是春夏季节还是秋冬季节,大家都要注意腿部和脚部的保暖,这样就可以让身体慢慢的暖和起来。不过大家穿衣服的时候一定不要穿得过紧,以免阻碍身体的血液循环,这样反而会加重手脚冰凉的症状。
第二、适当运动,早上起床后可以适当进行一些体育运动,可以促进身体的血液循环,而且还能加速身体的新陈代谢。在运动过后会让整个人都充满活力,而且不会让身体感觉到寒冷。
第三、调整饮食,平时可以多吃一些温热性的食物,在必要的情况下可以适当的食用一些辛辣食物,比如辣椒,芥末等,可以促进血液的循环,帮助解决手脚冰凉的问题。
第四、服用中药,大多数人出现手脚冰凉是因为体质虚寒所引起的,因此大家可以适当的服用一些中药来进行调理,比如八珍汤,十全大补汤等。
第五、按时吃饭,平时要按时按量的吃饭,不要出现挑食或者偏食的习惯,只有这样才能让身体储存足够的脂肪来抵御寒冷。
第六、洗热水澡,在手脚冰凉的情况下大家可以适当的泡一个热水澡,不仅能够促进身体的血液循环,还可以让身体快速暖和起来。
第七、穿着棉袜,俗话说寒从脚生,当足底的保暖没有做到位时,就会导致整个身体都散发着一种寒气,所以大家要尽可能的保证脚底的温度,而且要选择棉质性的袜子。
手脚暖身体凉怎么回事4
身体寒凉在中医上称为体寒,是常见的症状,可能与阴性体质、环境寒冷等因素有关。可表现为手脚不温、唇舌发白、食欲不振、喜热喜静等。如身体寒凉的症状较轻,建议做好保暖措施,避免冷风直吹,保持室内温湿度适宜等即可缓解。但如果常年身体寒凉,则可通过以下方式进行调理:
一、生活调理:
1、饮食:经常出现体寒症状的人应注意饮食调理,避免吃寒性、生冷、油腻、刺激类食物,如冷饮、螃蟹等,可适量吃温热性质的食物,如大枣、芡实、桂圆、核桃、牛肉、羊肉、韭菜、南瓜等,调味品可选择花椒、生姜、桂皮、大蒜等,有助于调理体寒症状;
2、休息:体寒者应注意休息,日常生活中注意规律作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,有利于身体中阳气的存贮,可帮助改善体寒的症状;
3、运动:通过适当运动也可帮助缓解体寒的症状,如进行慢跑、打太极拳、八段锦、游泳、瑜伽等。
二、专业调理:
1、药物:体寒患者可选择散寒类药物进行身体调理,如遵医嘱服用补中益气丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等中成药,或在医生指导下选择四逆汤等,有助于缓解此类症状;
2、理疗:可在专业医生指导下,进行热敷、泡脚、针灸、艾灸、拔罐、按摩等理疗方式,有助于调节身体寒凉的情况。
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