放连环臭屁是肠癌前兆!避开这些易产气食物
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【导读】:连环屁,小心肠癌警讯?放屁太过频繁,可能是肠胃健康出现问题,尤其年节期间暴饮暴食,肠胃更容易“闹”脾气,若是“放屁”连环不断,且次数频繁,就要小心可能是肠癌前兆。
俗话说:“响屁不臭、臭屁不响”,但临床上有不少人放屁却是“又臭又响”,甚至是连珠炮似的响不停,让人尴尬不已;但要注意的是,正如同打嗝、胀气一样,放屁也是身体“肠道警报器”,千万不可轻忽。
打嗝放屁 肠道警报器
通常屁的产生过程,是人在讲话或进食(喝碳酸饮料、豆类食物、乳制品、地瓜、芋头等高纤维食物),东西进入消化道後,有一部分可被吸收,但有部分则会透过肠胃道的细菌拿来利用变成:氨气、氮气、二氧化碳、硫化氢、粪臭素等气体。这些气体通常会分布在肠胃道内,透过类似海绵的吸收体(肠胃道黏膜)把这些气体吸收掉,然而,一旦气体的量超过吸收负荷,就会找其他出口渲泄,一般来说,往上排是透过嘴巴产生“打嗝”症状,往下排就是你我都会有的“放屁”。
密集放屁 应提高警觉
一般来说,放屁是肠道蠕动消化的自然反应,但因大肠癌常发生在乙状结肠与直肠间的弯曲处,空气通过受阻就特别容易放屁。所以,若发现放屁次数较过去异常增多,应提高警觉。基本上,每天放屁频率约6至20次,且屁的味道较轻都算正常;但若每天放屁超过20次且常密集放屁,屁味也较臭,则可能是肠道健康出现问题。以屁来说,如果肠胃道蠕动不顺,局部气体就会在某地方塞住有胀气感。
胀气最明显的外在症状是腹胀、肚子痛,若还合并胸闷,那更要小心,胸闷除了是许多疾病如心肌梗塞、肺癌的前兆,也可能是大肠癌警讯,应尽快就医接受粪便潜血检查或照大肠镜,以确认是否患大肠癌,早期发现治疗。
【健康小叮咛】
排气是人体正常不过的生理机制,要让肠子不乱生气,多运动之外,避免过度集中摄取豆类、碳酸饮料、地瓜、马铃薯等容易制造气体的食物,并搭配蔬果、喝水帮助肠胃蠕动,以降低肠癌风险。
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