怀孕可以吃苦瓜
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
怀孕可以吃苦瓜,在生活当中,相信有很多孕妇在怀孕的时候,都很想吃好吃的东西,但是为了肚子里的宝宝,就此克制住了,有什么能吃,什么不能吃,下面小编整理了怀孕可以吃苦瓜。
怀孕可以吃苦瓜1
怀孕可以吃苦瓜。但一定不能多吃。
肠胃虚寒的孕妇尽量不要吃苦瓜,以免引起腹泻。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜,除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌,促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
但需要注意,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。现代研究发现,苦瓜中含有一种叫奎宁的物质,这种物质吃了会刺激到子宫,导致子宫异常收缩,容易导致女性流产。因为这个原因,所以女性不适宜大量吃苦瓜。不过由于苦瓜中奎宁含量较低,所以适量吃苦瓜还是有益的。
孕妇能吃苦瓜,但是要少量。怀孕后子宫增大压迫到肠胃,肠胃蠕动容易变慢,便秘的几率高,吃一些苦瓜能够促进肠胃蠕动,预防便秘,还可以增加消化以及吸收的功能。吃苦瓜还可以消除暑热,对于缓解体热、烦闷、痱子过多有一定的帮助。
怀孕期间容易患有高血压或者妊娠期糖尿病,苦瓜可以降低这些疾病发作的几率,如果孕妇的体质比较寒,有血虚症状是不宜吃太多苦瓜的,会导致气虚、血虚加重,还会出现疲累、无力,胎儿的发育也会受到影响。
怀孕的前三个月也不建议经常吃苦瓜,苦瓜性寒,经常吃会刺激肠胃,导致腹泻、腹痛,甚至可能会出现先兆流产。
怀孕可以吃苦瓜2
怀孕可以多吃苦瓜吗
苦瓜少量吃,是不会刺激到,孕妇的子宫,也就是说是不会产生流产的。但是苦瓜会,毕竟是寒性的食物,在之前的文章,小编也提醒过大家,苦瓜可以,经常吃,但是不可以一次性吃过多。如果一次性吃过多,确实会引起孕妇,出现不良的情况,但是相信很少有孕妇一次性吃过多的.苦瓜。
实际上,不管是苦瓜还是其他的食物在怀孕期间一次性吃过多,都会产生很严重的后果。也就是说,把一切的后果,推卸给苦瓜,其实是一种,不负责任的表现。即使没有苦瓜,有用别的食物,一次性吃过多,也很有可能会引起流产。所以在怀孕期间,不管是什么食物,即使再好,也不可以一次性吃过多。
孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
另外需要注意:苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍。但是,为了慎重起见,孕妇吃苦瓜时要适量。
苦瓜的营养价值
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;
清热益气:
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体:苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏】之交开花,雌雄同株,黄色。
果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚,但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。
怀孕可以吃苦瓜3
孕妇能吃苦瓜吗
我们都知道苦瓜的营养价值是极为丰富的,它具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效,在夏季是家喻户晓的消暑美食。据《本草纲目》记载苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效;
对孕妇来说是消暑的不二选择。但是并不是所有的孕妇都适合吃苦瓜,苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜,以免引起腹泻。
孕妇吃苦瓜的好处
由于孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能增强孕妇的免疫力,预防心血管疾病。
孕妇吃苦瓜的坏处
虽然苦瓜具有消暑、促进胃口等作用,但是它体内含有的奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。不过由于奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。
孕妇食用苦瓜的食谱
苦瓜炒牛肉
材料:苦瓜1根牛肉80g豆豉5g酱油5ml盐2g油10ml
制作方法:
1、苦瓜洗净,纵向对半剖开,去籽,再切成块;牛肉切片,备用。
2、中火加热锅中的油,放入牛肉翻炒,至牛肉完全变色成熟后,加入酱油、豆豉,一起翻炒一下,将苦瓜块放入锅中,翻炒3-5分钟,(可加入1-2汤匙水),至苦瓜完全成熟后,调入盐,即可。
健康提示:苦瓜有很好的降糖作用,同时富含丰富的维生素等营养,非常适合孕期糖尿病患者食用,也可采用凉拌等方法食用。
由于每个孕妇的体质不同,因此无法一概而论究竟孕妇能不能吃苦瓜,因此喜欢吃苦瓜的孕妈咪要记得尽量不要多吃,而且烹饪苦瓜的美食也要科学,不要随意搭配。
孕妇吃苦瓜的注意事项
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。
医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
怀孕可以吃木瓜吗对胎儿有哪些影响
苦瓜泡水喝可以减肥吗 苦瓜茶喝多久可以减肥
体寒的人可以吃苦瓜吗
怀孕期间可以吃荔枝吗 怀孕期间可以吃带鱼吗
苦菜什么季节有 孕妇可以吃苦菜吗
怀孕可以吃西瓜吗 怀孕吃些什么对身体好
狗狗怀孕可以吃西瓜吗
苦瓜汁可以减肥吗 苦瓜汁和什么搭配减肥最好
乳瓜孕妇可以吃吗 越南乳瓜怎么吃
孕妇可以吃凉拌苦菊吗 孕妇吃苦菊有什么好处
孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜好吗?
苦瓜可以生吃吗
苦瓜和冬瓜可以减肥吗
冬天可以吃苦瓜减肥吗 冬天苦瓜减肥怎么吃
生吃苦瓜可以减肥吗 生吃苦瓜减肥饭前还是饭后
苦瓜可以做面膜吗怎么做 苦瓜面膜的作用和功效
芒种吃苦瓜可以养生又减肥
吃避孕药以后多久可以怀孕
怀孕可以吃西瓜(西瓜可以缓解孕吐)
苦杏仁孕妇可以吃吗 苦杏仁什么人不能吃
苦瓜可以去痘痘吗 苦瓜可以减肥吗
夏天吃冰西瓜的危害 冰西瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃冰西瓜会怎么样
香瓜孕妇可以吃吗 吃香瓜有什么好处
南瓜藤孕妇可以吃吗 孕妇吃南瓜藤对胎儿有什么好处
苦瓜面膜可以祛痘吗 苦瓜面膜可以天天做吗
苦瓜敷脸可以去痘印吗 苦瓜敷脸的正确方法
怀孕可以喝南瓜汤吗
苦瓜和海带可以一起吃吗
苦瓜汁可以做面膜吗?苦瓜汁面膜的功效与作用
怀孕可以吃苦瓜吗 怀孕能否吃苦瓜
苦瓜可以减肥吗 苦瓜怎么做减肥效果好
苦瓜怎么吃营养价值最高 吃苦瓜能去火吗