9点多睡3点喝的断夜奶吗
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9点多睡3点喝的断夜奶吗,孩子是未来的希望,不论是对于家庭来说还是国家来说都一样,因此孩子的成长值得我们倍加重视,如何培养孩子是个问题,下面分享9点多睡3点喝的断夜奶吗。
9点多睡3点喝的断夜奶吗1
晚上睡觉超过6个小时就叫断夜奶,4~6个月的婴儿建立了自己的进食规律,此时婴儿的胃容量可以达到200毫升以上,同时胃排空的时间延长,因此婴儿应该开始定时喂养,对于纯母乳喂养的孩子每3~4小时喂奶一次,每天约6~8次。
人工喂养的孩子建议最好平均4小时喂奶一次,每天6次,夜间适当地延长喂奶间隔。这样有利于添加辅食以后断掉夜奶。
良好的入睡习惯为断夜奶做铺垫
要想孩子按时断夜奶,首先就要养成入睡的好习惯。在孩子2~3个月时,是建立良好入睡条件反射的关键时期。最好晚上9点以前让孩子入睡,入睡前有一套固定的准备式:如给孩子洗澡,做好口腔清洁护理,穿上睡衣,让孩子躺在自己的小床上,听着安眠曲或者由家长拍着入睡。每天重复这个入睡模式,孩子就会把洗澡、清洁口腔、换上睡衣以及听(同一首)安眠曲或者家长拍着和入睡之间建立条件反射,以后再重复这个模式孩子很快就会入睡了。此时千万不要养成孩子含着奶头入睡的习惯,一旦形成习惯以后再想纠正就十分困难了。另外喂奶的间隔也要逐渐调整为4小时一次,最好是建立这样的喂奶间隔:8点——12点——16点——20点——24点——4点的喂奶时间。孩子添加辅食以后,6~8个月时辅食逐渐可以代替一顿奶的时候,可以将夜间24点和晚上20点的奶合并为一顿,当孩子习惯了这个喂奶的规律以后,再逐渐将凌晨4点的奶逐渐推后,到凌晨5点以后。
9点多睡3点喝的断夜奶吗2
关于喂夜奶,主要有这三种情形:
孩子吃夜奶很正常,不吃营养跟不上;
自己不想喂,但孩子要吃,那就喂吧;
想断,但是太难了,不知怎么断。
其实,夜奶并不是非喂不可。在适当的月龄断掉夜奶,更利于宝宝和妈妈的健康。不夜奶的生活,对妈妈来说简直不要太舒服。
哪个时间段喂奶是夜奶?
孩子正常入睡的时间最好为21:00-23:00,早上醒来大约在6:00-7:00。在本该睡觉的这段时内给宝宝喂的奶就是夜奶。
很多宝宝喂夜奶的频率比白天吃奶次数还多,把该睡觉的时间拿来喂奶,把该吃奶的时间拿去睡觉,和成人的吃睡习惯完全反了;有的已经7、8个月的宝宝还夜间每隔2小时喂一次奶;这样奶娃岂能不累?所以有些夜奶该段还得断。
喂夜奶没啥好处,坏处倒是不少
1、加重肝肾负担
睡觉时,基础代谢减慢,营养及能量需求少,长期夜奶会加重消化符合,加重肝肾负担。
2、引起肥胖
白天饮食好,晚上还要奶喝,多不是饿了。吃奶就是寻个安全感,若是哭就喂奶,容易造成营养过剩,夜间能量消耗少,很容易导致婴儿肥胖。
3、影响睡眠质量,不利生长发育
睡眠质量关系宝宝的生长发育,睡眠不足有碍宝宝身高、智力的发育。夜间褪黑素的分泌,对调节免疫力有关,并利于生长激素的分泌。要是夜间老被吃奶打扰,岂不得不偿失。
4、不利大人健康
宝宝睡不好,大人也受累,相信没有哪个妈妈愿意带回娃,老十岁吧。
多大断夜奶合适?
宝宝3个月后断夜奶较合适。此月龄后,宝宝褪黑素分泌增多,并呈现有明显的昼夜节律;胃部容量变化速度减慢,奶量、饥饿的时间也趋于规律。不管是母乳还是奶粉喂养,都可开始培养正常的饮食及睡眠规律了。
合理的夜奶次数
一般来说,3个月前的夜奶次数应该在3次以下,3-6个月为2次以下,6-8个月为1次以下,之后可不再喂夜奶。
掌握5技巧,帮你轻松断夜奶
1、别宝宝一“哼哼”就喂奶
新手爸妈带孩子,最过不了自己的心理关。只要一见孩子有点“异动”就紧张,很多妈妈在宝宝睡觉时哼哼几声或一哭闹就以为饿了,马上用奶安抚。其实只要白天奶量充足,多不是饿了,而是在宝宝浅睡眠时出现的正常现象,或者缺少安全感而哭闹。你不必马上喂奶,更不用抱起来,要是一旦开了头,就等着以后熬夜了。哭闹不厉害,只需静静观察或亲拍安抚,多数是可以自然入睡的。
当然,如果真是饿了光安抚是无效的,可以适当喂奶,但此后需调整白天的奶量。
2、睡前喂饱奶
在睡觉前1个小时,可以喂一次奶,并尽量喂饱,夜间就不容易饿了。母乳不足而采用与奶粉混合喂养的,最后一餐奶可以吃奶粉,以防母乳喝不饱而夜醒。
3、将每次喂夜奶时间延后
养成喝夜奶习惯的宝宝,突然断掉对宝宝来说太“受伤”,所以你需要采用循序渐进的方法。夜间哭闹时别马上喂奶,可延迟用奶回应宝宝的时间,尽量用其他方式安抚。比如延迟10分钟、20分钟、30分钟再回应宝宝,逐渐让宝宝意识到哭闹是没用的,只好乖乖睡觉。这种方式可以逐步减少夜奶次数。开始时,可能你和宝宝都不容易适应,你看到宝宝哭闹会很受煎熬。不过,只要你每次多忍一小会儿,就离成功更进一步了。
4、逐渐减少单次奶量
夜间奶多是安抚奶,量的多少对宝宝来说不重要。夜间的单次奶量应该比白天的少,断夜奶期间,可以通过逐步减少单次奶量来减少依赖。
5、别用白开水替代夜奶
断夜奶的`主要目的是让宝宝夜间睡整觉,减少食物对脏器的负担。用白开水来替代,岂不是会养成喝“夜水”的习惯?饮水过多会影响宝宝肾脏健康,尤其是6个月内的宝宝,一般不用额外补水。
改变一种持久的习惯,需要一定的时间。一时断不了,也别着急,只要宝宝醒来的次数在减少,那就离成功不远了。还在被宝宝夜奶困扰的妈妈,可以试试以上方法,希望你和宝宝早日睡个好觉。
9点多睡3点喝的断夜奶吗3
妈妈断夜奶的几个必要性
1、不清醒时让宝宝吸奶
宝宝突然想喝奶,妈妈睡得迷迷糊糊,会条件反射地把乳尖塞给宝宝,这种做法是不妥当的。因为宝宝吃几口就睡着了,妈妈没有停止喂奶,乳房会阻碍宝宝呼吸,甚至引起宝宝窒息。
2、让宝宝吸一侧的奶
有时宝宝一晚上要吃两三次奶,有的妈妈在喂奶时会直接侧着身子喂,让宝宝吸一侧的乳房。殊不知,这种做法也是不对的。因为这样可能会导致妈妈两侧的乳房不对称,出现乳房胀痛等症状。此外,还可能导致宝宝偏头、脸大等。
3、让宝宝含着奶头睡
大多宝宝会边吃边睡,有的新妈妈担心在宝宝睡着时把乳尖抽出来,惊扰到宝宝,于是让宝宝一直含着乳尖。其实,这种做法不利于对宝宝健康,不但会导致宝宝睡觉时呼吸不畅,还会增加窒息的风险。
多大开始断夜奶
如果宝宝夜奶太愁人,妈妈不能安心睡个好觉,就要考虑戒夜奶了。戒夜奶对宝宝和妈妈来说,都是重大的考验。很多妈妈下定决心戒,但又怕宝宝饿着,夜里有“风吹草动”,就飞奔到宝宝身边喂奶。而且,宝宝一次次的哭声,也会让妈妈妥协,结果戒夜奶一拖再拖。
其实,等宝宝4-6个月,就不需要吃夜奶了。因为此时宝宝不仅从母乳和配方奶粉中获得营养,也开始从辅食中获取营养。随着辅食的增加,宝宝夜间不会感到饿,睡眠质量会提高。从这个时候开始,妈妈逐渐给宝宝戒夜奶,很大程度能让宝宝和自己养成良好的睡眠习惯。
断夜奶有哪些误区
在日常生活中,刚出生的宝宝频繁吃夜奶是正常的,但2-3个月后,吃夜奶次数会减少。有时宝宝一晚上只吃一次就足够。不过到了4-6个月,宝宝乳牙萌出,经常会烦躁不安,吃夜奶的次数会明显增加。妈妈千万不要以为这不正常。此外,关于宝宝吃夜奶,妈妈可能还存在以下误区。
1、吃奶哄睡要绝对避免
吃奶能填饱宝宝的肚子,满足宝宝吸吮的天性,所以,很多宝宝都会养成吃奶入睡的习惯。于是,有的新妈妈会用这招哄宝宝睡觉,但随着时间的推移,会带来不利影响,如宝宝不愿意自己入睡、习惯夜间醒来等。
但是,妈妈也没必要不使用这种方法,因为对于小月龄宝宝来说,奶睡是很自然的。只要妈妈控制好奶睡的次数,就能避免危害。
2、不喂夜奶让宝宝没有安全感
夜奶是安慰宝宝的一种方法,因为小宝宝头脑简单,喜欢重复做一件事,以确认妈妈在身边。但频繁喂夜奶,妈妈累,宝宝也累。妈妈千万不要以为不喂夜奶,宝宝就没有安全感,要引导宝宝戒夜奶。
宝宝安全感其实来源很多方面,就算不用这种方法,妈妈也可以尝试其他方法,如用手轻轻触摸宝宝身体。
3、宝宝吃夜奶睡着后不能叫醒
很多宝宝吃夜奶时会睡着,如果不是长期习惯所致,妈妈也不用过分紧张,不需要叫醒宝宝继续吃奶。
断夜奶的正确做法
1、减少喂奶次数
从第4个月起,妈妈有计划地减少夜间喂奶的次数,让宝宝慢慢养成不吃夜奶的习惯。但要是宝宝身高体重发育不达标,要酌情处理。
2、调整喂奶时间
将宝宝吃夜奶的时间推迟,每次推迟半个小时。比如宝宝习惯在凌晨3到4点吃夜奶,宝宝醒后先喂水,半小时后再喂奶,这样就能调整宝宝吃奶时间,慢慢停掉宝宝的夜奶。
3、别心软,挤掉都不喂
很多妈妈在戒夜奶时都会心软,其实这是戒夜奶的大忌。妈妈们应该保持宁可挤掉也不喂的态度,不然很难断奶成功。如果怕宝宝饿,就增加白天的辅食量。
4、睡前加辅食防饿
睡前一个小时让宝宝吃饱,减少宝宝睡眠期间的饥饿感,如可以添加饱腹感的食物,如米粉等。此外,还要根据宝宝的情况调整白天的饮食量。
断夜奶几个月合适
宝宝6个月以后,很多妈妈开始要重返职场,白天上班,晚上如果还要频繁夜起喂奶的话,确实有点吃不消。而且宝宝大一点后,夜醒的次数也会减少,有的妈妈就会把断夜奶这件事提上议程。但什么时候适合断夜奶?怎么断夜奶?很多妈妈都不太清楚。
1、找准时机
关于断夜奶的时机,有人说加了辅食就能断,有人说10月龄左右断比较好......其实,断夜奶的时间没有严格的限制,也没有标准答案。只要夜奶的频率影响到了妈妈或宝宝的睡眠,戒掉夜奶对宝宝的生长发育没什么影响,就可以考虑断夜奶。
另外,如果宝宝吃夜奶存在以下几种情况,建议妈妈要慢慢地帮助宝宝调整过来。
白天吃得少,晚上吃得多,对宝宝肠胃造成负担;
吃了夜奶后宝宝就睡不着了,严重影响白天精力;
吃完夜奶不刷牙,牙齿长期浸泡在奶水中引起龋齿。
断夜奶不是一蹴而就的事情,需要找到适合宝宝的方法,循序渐进地进行。
2、掌握方法
保证白天奶量
可以适当增加白天的喂奶频率和喂奶量,尤其是睡前那顿一定要吃饱。宝宝吃饱了,就不容易夜醒。另外,不要奶睡,因为奶睡的宝宝一般是还没吃饱就睡着,夜间容易饿醒,而且还会引起龋齿。
消耗白天精力
有时候宝宝夜醒频繁是因为白天睡太多了,精力还没消耗完。这里就需要妈妈白天给予宝宝高质量陪伴,适当的运动,尽量将宝宝多余的精力消耗完,晚上自然就睡得安稳一些。
循序渐进断奶
如果宝宝吃夜奶次数多,不要一次性断掉,给宝宝留出足够适应的时间。比如逐渐减少夜奶次数,慢慢拉长两次夜奶之间的间隔时间;减少每次夜奶的奶量,不要吃得过饱,宝宝才能睡得安稳。
及时拍哄安抚
如果宝宝“到饭点”醒了,却没奶吃有点想哭了,这种情况怎么办呢?妈妈要及时给予安抚。但注意,不要立即给宝宝吃奶,可以先轻拍或抚摸宝宝,尝试让TA在迷糊中重新入睡。半小时后无效,再给宝宝喂奶。
家人支持
断夜奶离不开家人的支持。
首先是态度上的认可。
提前跟家人沟通好,让她们明白断夜奶不会饿到宝宝。因为宝宝成长到一定阶段,吃夜奶更多是为了寻求安慰,而不是真的饿了。断夜奶能更好地帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,有利于生长发育。
其次是行动上的助力。
带娃不是妈妈一个人的担子,家人们也应该献出自己的一份力。戒夜奶期间,如果宝宝不抗拒的话,建议爸爸妈妈可以轮流陪人睡。上半夜爸爸陪,下半夜妈妈陪。这样宝宝闻不到妈妈的气味,也不会老想着吃奶的事情了。等宝宝习惯了之后,就可以完全由爸爸来陪人睡。
宝宝断夜奶是一场持久战。妈妈一定要坚定信心,保持自己的强心脏,采用循序渐进的科学方法,帮助宝宝顺利断夜奶。
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