木瓜的做法有哪些
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
木瓜的做法有哪些,我们都知道木瓜是一种非常好吃非常美味的水果,营养价值极高,具有很多的功效,多吃十分养颜,但是很多人不了解木瓜的做法,下面一起看看木瓜的做法有哪些吧,赶紧学起来。
木瓜的做法有哪些1
一、木瓜的主要营养:
木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷
二、木瓜的食疗功效:
健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养、提高抗病能力、抗痉挛。
三、木瓜的功效和作用:
1、健脾消食木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、提高免疫力木瓜营养丰富,可以有效补充人体的养分,提高免疫力。
3、清热解暑木瓜可以消暑解渴、润肺止咳、助消化。
4、防癌抗病木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗肿瘤功效,对淋巴细胞性白血病具有较强的抗癌活性,还具有缓解痉挛疼痛的功效,对手脚痉挛有明显的改善。
5、美容丰胸木瓜含有较丰富的`木瓜酵素,对通乳丰胸有强效,还能分解蛋白质,帮助人体消化吸收蛋白质。
四、木瓜的适宜人群及禁忌:
一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。孕妇、过敏体质的人慎食。
五、木瓜的常用吃法(做法)大全:
1、木瓜炒墨鱼片的做法
1、 墨鱼处理干净,切片,汆水后捞出,沥干;木瓜去皮洗净,切块;芦笋洗净,切段;莴笋洗净,去皮,切块备用。
2、油锅烧热,放墨鱼炒匀,再加木瓜、芦笋、莴笋,翻炒,再加入盐,炒匀即可。
2、木瓜炖奶的做法
1、将木瓜洗净,从中间剖成两半,用小勺取出果肉,放入果汁机中达成木瓜泥。
2、锅置于火上,倒入牛奶煮至沸腾后,加入冰糖一同煮至溶化,关火放凉备用。
3、鸡蛋清搅拌均匀,加入牛奶和醋,再轻轻搅拌均匀,用滤网过筛后,装入小碗中,盖上保鲜膜,放入蒸锅中,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪,食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。
3、木瓜鲫鱼汤的做法
1、木瓜洗净,切块;鲫鱼洗净。
2、起油锅,入姜片,将鲫鱼煎至金黄色。
3、将适量清水放入瓦煲内,煮沸后加入木瓜和鲫鱼,大火煲滚后,改用小火煲两个小时即可。
木瓜的做法有哪些2
1、木瓜蜂蜜糖水
材料: 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水……煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。
功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
2、清炖冰糖木瓜
材料:木瓜、冰糖、水。
做法:将木瓜去皮、去籽、切成块状。一起煮20分钟,即可食用。
3、木瓜综合牛奶果汁
材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。
青瓜木耳炒蛋的做法
木瓜怎么吃丰胸?最全木瓜丰胸法
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
木瓜丰胸的最佳做法,木瓜丰胸应该怎么做
青木瓜菠萝甜辣虾的材料与做法
木瓜的做法大全
经期吃木瓜能丰胸吗 木瓜丰胸的最佳吃法
黄瓜木耳炒虾仁的做法
木瓜炒虾球的做法介绍
青瓜拌木耳的做法
木耳虾仁炒黄瓜做法
木耳虾仁和黄瓜的做法
木瓜牛奶的做法
青瓜木耳的做法和步骤
虾仁炒黄瓜木耳的做法
黄瓜炒虾仁木耳的做法步骤
木瓜酸奶怎么吃丰胸 木瓜酸奶丰胸的做法
青瓜拌木耳做法
木耳虾仁炒黄瓜的做法
木瓜红枣粥的做法有哪些
木瓜牛奶炖雪蛤的做法
鲫鱼木瓜汤的做法
木瓜鱼头汤做法
木瓜怎么吃才丰胸呢 木瓜丰胸的最佳吃法赶紧收藏
木瓜的功效与作用 木瓜怎么吃丰胸最快
青瓜木耳的做法
木瓜吃法与做法 木瓜吃法与做法有哪些
椰汁木瓜西米露的做法
木瓜能祛痘吗?木瓜祛痘方法有哪些
木瓜丰胸是真的假的 木瓜丰胸的最佳吃法
木瓜可以泡酒吗 木瓜泡酒的方法是什么
木瓜鱼头汤的做法
木瓜鲫鱼汤可以丰胸吗 木瓜鲫鱼汤丰胸做法