防癌抗癌水果
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防癌抗癌水果,现在的医学在不断发展当中,但是对于癌症,目前还没有特别好的治疗方法,有一些水果是可以抗癌的,小编和大家一起来看看防癌抗癌水果的相关资料,一起来看看吧。
防癌抗癌水果1
草莓
草莓的抗癌作用在水果当中是位居首位的,新鲜的草莓当中很有一种鞣酸物质,它可以在人体内产生抗毒的作用,可以阻止癌细胞生成。
此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。适宜鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用,可以收到生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果,对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P,营养价值很高。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成。
葡萄
研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的绝佳食物。
梨
梨子可以清热、化痰、生津。当中很有的维生素B2、维生素C、胡萝卜素等都有抗癌的作用,很适合鼻咽癌、肺癌的患者食用。
杏
适宜多种癌症患者食用。据研究,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17是极为有效的抗癌物质,对癌细胞具有杀灭作用。
香蕉
香蕉含有丰富的微量元素镁,而镁有预防癌症的作用。
苹果
根据现代的研究,认为苹果当中富含纤维素,若经常吃苹果,可以让肠道之内的胆固醇减少,可以预防直肠癌。
同时,苹果中因含有丰富的果胶,果胶能破坏治癌污染物——放射性气体,从而减少癌症的形成。
平时怎么预防癌症
注射疫苗,有备无患
部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实,针对这些癌症,注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外,每个人都有必要接种乙肝疫苗,特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。
拒绝烟草,保护全身
吸烟已经被证明与多种癌症有关,包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。不管是哪一种烟,包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症。如果自己实在戒不掉烟,不妨请医生开点戒烟产品,咨询些戒烟技巧。
清淡饮食,多吃蔬果
虽然无法保证一点垃圾食品都不碰,但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的,包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。
少吃高脂肪食品,特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯,饮酒量越大,酒龄越长,患 、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。
经常运动,适当减肥
保持健康的体重可以降低患 、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险,经常让身体动一动,除了能帮你控制体重,其本身就能降低患 和结肠癌的风险。
总的来说,每天至少保证30分钟的运动时间,一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动,或是75分钟中等强度的有氧运动。
总结:通过上文的.介绍,相信大家对抗癌的水果都有了更多的了解,除此之外,文中还为大家介绍了一些预防癌症的方法,仅供大家参考。大家平时可以多吃一些新鲜蔬果,这样可以预防癌症。
防癌抗癌水果2
1、猕猴桃
猕猴桃具有生津润燥、安神益智的功效。猕猴桃中的天然维生素C含量非常丰富,能够有效抗氧化,对抗细胞的损坏。猕猴桃中所含的抗突变谷胱甘肽,可以抑制原癌基因的突变,对肿瘤有一定的预防作用。
2、梨子
梨子具有清热润肺、润肠通便的功效。经常食用梨子,可以有效保护咽喉、呼吸道和肠道,从而发挥预防喉癌、肺癌和肠癌的作用。
3、苹果
苹果是一种营养价值极高的水果,含有多种人体必需的微量元素和维生素。经常吃新鲜的苹果,可以有效提高人体免疫力。新鲜的苹果能够帮助预防胃癌、肠癌等疾病。
4、无花果
无花果具有清热生津、消肿解毒的功效,也是一种有名的防癌抗癌水果。经常食用无花果,可以有效预防胃癌、肺癌、肝癌和结肠癌。
5、草莓
草莓中含有的鞣酸类物质,能够发挥抗癌的作用。不仅可以抑制癌细胞的形成,还可阻止癌细胞的扩散。经常食用草莓,可以有效预防鼻咽癌、喉癌和肺癌等。
6、蓝莓
蓝莓中含有类黄酮,是一种抗氧化能力极强的物质,特别是其中的花青素。经常食用蓝莓,可以有效保护机体的细胞,从而阻止潜在的细胞DNA损伤,不仅延缓衰老,还能预防各种类型的癌症。
防癌抗癌水果3
1、抗癌水果:大枣
研究发现大枣的提取物对肿瘤细胞有抑制作用,抑制率高达90%。大枣中的环式-磷酸腺苷以及维生素是其有效的抗癌成分。
2、抗癌水果:猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,维生素C是天然的抗氧化剂,有助清除体内自由基,预防癌症。同时猕猴桃内还含有着有助减少人体致癌物合成的物质,因此常吃猕猴桃就具有抗癌的作用。
3、抗癌水果:酸梅
酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜(音帖)等有效物质。动物实验证明,酸梅中的这些成分能增强小鼠体内白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高小鼠机体的免疫功能,对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。
4、抗癌水果:山楂
山楂是具有消食化积、活血化瘀的作用,正是因为它的这些作用,所以对癌细胞能起到抑制的效果。
5、抗癌水果:草莓
在草莓当中含有着植物酸,它可以保护细胞,能够对抗癌基因,因此多吃草莓可以起到抗癌的作用。
6、抗癌水果:苹果
据现代科学研究认为,苹果中含有大量的纤维素,经常食用,可以使肠道内胆固醇含量减少,粪便量增多,减少直肠癌的发生。同时,苹果中因含有丰富的果胶,果胶能破坏治癌污染物——放射性气体,从而减少癌症的形成。
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