修正冬瓜荷叶茶能减肥吗
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1、冬瓜丸子汤可以有效治疗孕妇妊娠期出现的四肢水肿症状,有效预防妊娠期糖尿病,还有消暑、利尿的功效,非常适合孕妇在夏天进食。
2、冬瓜丸子汤含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质,因此可以补充孕妇所需的营养物质。另外,冬瓜含糖量极低,进食后不但不会摄入过多营养,还能帮助去掉体内的脂肪,因此孕妇可以食用,以免体重过重。但冬瓜性寒,孕妇最好少吃。
3、冬瓜丸子汤的含钠极少,是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕期水肿的消肿佳品。夏天出汗多,孕妇胃口较差,还可以将冬瓜熬汤放凉后喝,能起到消暑、开胃、补水又利水的作用。
4、调节人体代谢平衡。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重,避免营养过剩。
虽然孕妇可以喝冬瓜丸子汤,也能起到消暑、利尿、降血压血脂、预防妊娠糖尿病等作用,但孕妇喝冬瓜丸子汤需要注意不要多吃,在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水过少,煮冬瓜时不要连皮一起煮,以免利尿效果太强。孕妇吃冬瓜时最好选择没有切开的小冬瓜,回家自己切了煮着吃。
综上所述,孕妇是可以喝冬瓜丸子汤的,对孕妇也有一定的好处,但是要注意不要食用过多,因为冬瓜是寒性的,不宜吃太多,对胎儿影响不好。另外建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。
减肥是不仅是女人爱讨论的话题,也是妈妈们热聊的话题,那么,冬瓜皮荷叶茶能减肥吗?冬瓜皮荷叶茶的减肥原理是怎样的呢?下面一起来了解一下:
冬瓜皮荷叶茶能减肥吗?事实上喝了冬瓜皮荷叶茶后是有利于减肥的,因为喝茶后,大小便的次数会明显增多了,而且荷叶茶能促进油脂的分解,对减肥十分有利。
冬瓜荷叶茶减肥原理:
冬瓜皮不仅清热解毒,而且冬瓜皮减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。
而荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。
冬瓜皮荷叶茶怎么喝才能减肥呢?
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
4、最好是空腹时饮用。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。
饮用冬瓜皮荷叶茶减肥的注意事项:
虽然荷叶和冬瓜皮都是清热解毒的,对身体有一定的作用,有利于减肥,但由于两者都是寒凉之物,体质虚寒的人不建议吃。尤其是孕妇、女性经期切勿饮用荷叶减肥茶。
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